Suite au confinement depuis le 30 octobre et donc à l'arrêt des entraînements en salle, comme beaucoup d'équipes, nous nous sommes adaptés !
Voilà bientôt deux semaines que les M18F se retrouvent en visio, pour se maintenir en forme et se préparer pour la reprise, déjà 4 séances.
Au programme, échauffement articulaire et musculaire, proprioception, gaînage, renforcement musculaire et cardio, le tout en musique et dans la bonne humeur.
Bravo les filles, on continue, on lâche rien ! La reprise se rapproche...on voit le bout du ballon !
Portez-vous bien !
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